Selasa, 09 Februari 2016

Ingin Usus Bersih dan Sehat? Makan Makanan ini!

Usus merupakan organ pencernaan manusia. Melalui usus, makanan diproses untuk diambil sari-sari makanannya dan yang tak terpakai diolah menjadi kotoran. Oleh sebab itu, peran usus sangatlah penting bagi tubuh.

Tapi, konsumsi makanan yang tidak seharusnya membuat usus menjadi kotor. Bahkan kita sering makan-makanan yang membuat usus bekerja ekstra. Oleh karena itu, kita butuh makanan yang dapat membersihkan usus dengan baik.

Inilah makanan yang dapat membersihkan usus :
  1. Jus Buah

    Jus buah / Gambar via besthealthydrinks.com
    Jus buah selain segar juga menyehatkan. Mengkonsumsi jus buah di pagi hari sebelum sarapan dapat membuat usus lebih bersih, karena kaya serat dan memperlancar organ pencernaan. Selain itu juga, di dalam jus buah terkandung mineral dan enzim yang membantu kesehatan tubuh secara menyeluruh.
  2. Lemon

    Air lemon hangat / Gambar via hassciencegonetoofar.com
    Mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari dapat membantu membersihkan organ pencernaan dan melancarkan proses detoksifikasi.
  3. Biji-bijian

    Roti dari biji gandum / Gambar via bidvest.es
    Makanan dengan bahan dasar biji-bijian sangat efektif untuk proses pembersihan usus. Makanan seperti roti, tepung, pasta, mengandung sedikit kalori dan kolesterol, sehingga dapat memperlancar proses pencernaan dan membantu membersihkan racun di usus besar.
  4. Bayam

    Bayam / Gambar via noobcook.com
    Bayam adalah sayuran hijau yang dapat membersihkan usus dan melindungi saluran pencernaan. Konsumsi bayam setiap hari dapat membuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat.
  5. Brokoli

    Brokoli / Gambar via glutensugardairyfree.com
    Jangan membenci brokoli, karena brokoli adalah sayuran dengan khasiat yang sangat menakjubkan. Selain baik bagi hati, brokoli juga baik bagi pencernaan, karena dapat memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan perut mulas.
Dengan mengkonsumsi salah satu atau beberapa makanan di atas, pasti masalah pencernaanmu dapat diatasi. Sayangi ususmu, karena usus merupakan organ penting bagi pencernaan.
Ingin Usus Bersih dan Sehat? Makan Makanan ini! Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ratih April
 

Top