Selasa, 12 Januari 2016

Melakukan Hobi ini Terbukti Membuat Tubuh lebih Sehat

Hobi adalah suatu kegiatan yang disukai oleh seseorang. Tentu saja antara satu orang dengan yang lainnya berbeda, tak semua sama. Hobi itu bermacam-macam, ada yang hobi di bidang olahraga, bidang tulis menulis, fotografi, bahkan hobi mengoleksi suatu benda.

Tapi sayangnya, semakin bertambah usia seseorang hobi semakin jarang dilakukan. Alasan utama karena sibuk oleh pekerjaan atau keluarga. Padahal, melakukan hobi dianjurkan dan beberapa hobi berikut ini terbukti bisa menyehatkan tubuh loh!

Inilah hobi yang terbukti membuat tubuh lebih sehat :
  1. Membaca

    Membaca / utne.com
    Dulu waktu kecil kita senang sekali dibacakan dongeng. Tapi sayang, tak semua orang terlahir dengan kegemaran membaca. Padahal, membaca tak hanya membuat pandai tapi juga dapat menangkal berbagai penyakit, seperti alzheimer, sulit tidur, dan dapat mengurangi stress.
  2. Menulis

    Menulis / seanmunger.com
    Orang yang gemar menulis pasti juga gemar membaca.Tak hanya itu, dengan menulis selain kamu bisa mengekspresikan diri, kamu juga dapat menuangkan ide-ide kreatif yang selama ini belum bisa kamu curahkan. Dengan menulis, otak akan senantiasa bekerja dan terlatih untuk membuat ide-ide baru.
  3. Memancing

    Memancing / greatamericanthings.net
    Memancing termasuk juga hobi yang layak untuk terus dilakukan. Karena dengan memancing, akan melatih kesabaran dan emosi kita. Tentu menjadi pemarah itu tak baik, maka dari itu memancing adalah salah satu cara agar kita tidak menjadi pemarah.
  4. Berkebun

    Berkebun / mydecorative.com
    Cobalah isi waktu luangmu untuk berkebun. Berkebun terbukti dapat mengurangi stress, meningkatkan sistem imun, menyehatkan jantung, dan menjauhkan diri dari hipertensi. Selain itu, kamu dapat berkreasi dengan tanaman dan tata kebunmu, sehingga kamu pun senang memandangnya.
  5. Berpetualang

    Berpetualang / duihelpqlt.com
    Berpetualang tak harus pergi ke hutan atau pantai, kunjungilah tempat-tempat yang menurut kamu asing. Tempat asing tak harus ke luar negeri. Pasti banyak tempat di Indonesia yang belum pernah kamu kunjungi. Dengan berpetualang, selain tubuhmu bergerak juga dapat menghilangkan stress.
  6. Berolahraga

    Berolahraga / lineupforms.com
    Olahraga banyak macamnya, kamu tinggal pilih olahraga mana yang bisa dan cocok kamu lakukan. Dengan olahraga, tubuh akan dipaksa bergerak sehingga risiko obesitas dan penyakit lain akibat kurang bergerak dapat diminimalisir.
  7. Bersepeda

    Bersepeda / sf.streetsblog.org
    Bersepeda adalah hal yang baik juga. Cobalah biasakan pergi ke suatu tempat yang jaraknya tidak terlalu jauh dengan menggunakan sepeda. Selain ramah lingkungan, kamu juga akan mendapatkan manfaat kesehatan dari itu semua.
Itulah hobi yang sebaiknya kamu jalani, yang sudah menyukai salah satu kegiatan di atas hendaknya dipertahankan. Tapi ingat, tetap lakukan sewajarnya dan tidak berlebihan.
Melakukan Hobi ini Terbukti Membuat Tubuh lebih Sehat Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ratih April
 

Top